Les meilleures applis pour garder la forme à la maison
#RestezChezVous, Tango va vous aider pour que ça se passe le mieux possible ! 
Pendant le confinement, il est important de garder la forme à un rythme régulier !
Ainsi, on vous propose aujourd’hui une sélection d’applications pour vous dépenser ou vous détendre tout en restant chez vous, et ce sans matériel particulier !
De plus, de nombreuses entreprises proposent des services offerts au cours de la période de confinement, c’est l’occasion d’en profiter !
Sport 🏋️♂️
Adidas Runstastic
Adidas Runtastic est une application proposant des cours gratuits, mais également une sélection de cours premium moyennant un abonnement. Cependant, l’intégralité des cours et des exercices sont disponibles gratuitement en ce moment pendant 3 mois !
On l’a testée pour vous : les cours sont bien adaptés en fonction de votre niveau, l’application est simple d’utilisation et les exercices sont bien expliqués visuellement !
7 Minutes Workout
Difficile de faire plus explicite comme nom ! 7 Minutes Workout vous propose des exercices rapides mais intenses de 7 minutes. Tous les parties du corps peuvent être sollicités : bras, dos, adbos, épaules… Une appli complète pour vous permettre de vous dépenser rapidement mais efficacement !
FizzUp
Avec plus de 100 programmes sportifs, FizzUp propose plein de manières de rester en forme chez vous ! En plus, l’appli propose un certain nombre de recettes saines à confectionner directement chez soi.
Yoga 🧘♂️
Yoga Au Quotidien – Daily Yoga
Cette appli vous permet de déstresser en cette période compliquée. Vous pourrez y retrouver des entraînements guidés allant de 5 à 70 minutes, de quoi avoir l’embarras du choix pour intégrer cette séance à votre journée !
Yoga – Down Dog
Avec Down Dog vous pourrez découvrir des exercices de Yoga adaptés à tous les niveaux. En ce moment, tous les exercices sont disponibles gratuitement jusqu’au 1er mai !
Le plus de cette appli ? Les vidéos d’entraînements sont variés de sorte à ce que vous découvriez des nouveaux exercices pour ne pas vous lasser !
On l’a testée pour vous : Les séances sont personnalisables à souhait, et les cours sont clairs avec des exemples expliqués visuellement par un prof !
Cours vidéo 📹
C8 - Youtube et TV
La chaîne C8 (disponible sur Tango TV) propose du lundi au vendredi aux alentours de 6h leur émission Gym Direct pour vous accompagner tous les matins directement chez vous ! L’émission est également disponible en replay ou directement sur leur chaîne Youtube Gym Direct pour que vous puissiez réaliser les exercices n’importe quand !
Decathlon - Instagram
Decathlon propose depuis le 24 mars, tous les soirs à 18h pile en live sur leur compte instagram des exercices avec le coach Morgan Charrière. Pour y accéder, allez simplement sur le profil instagram de Decathlon à 18h et cliquez sur leur image de profil ! Vous pourrez également intéragir via les commentaires du live.
Et vous, quelles sont vos méthodes pour garder la forme à votre domicile ? 